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Hoy lo que vamos a proponer son un par de cosas.
- El ciclo que vamos a comenzar la próxima semana, porque la cosa está muy igualada
- Proponer si quereis que haga un página de usuarios en pcardenas.com
Eligiendo Ciclo:
En referente al próximo ciclo la encuesta está bastante igualada más o menos entre “ejercicios de mindfulness para el dia a dia” que si saliera pues lo haríamos, seria ejercicios diferente al ciclo que ya hicimos anteriormente y quizás con un enfoque también diferente, ya veríamos.
Otro sería el “Aprender a ser consciente de nuestras emociones”, este sería una mezcla quizás de prácticas de atención consciente, prácticas sobre las emociones y algunos ejercicios de mindfulness. Pero todo específico en este tema.
Y por último, que también lo tenemos igualado es el de “los pasos previos antes de empezar una meditación”, la postura correcta, el lugar, el horario, el ambiente que creemos, la actitud, etc.
Os dejaré esta semana como última para el desempate.
Podréis participar en la encuesta yendo página de inicio de pcardenas.com y pulsando en la imagen donde pone “decide una nueva sección o ciclo”. Encuesta. la de la imagen de los auriculares.
Propuesta de «Página de Usuario»
Por último la parte 2 de este podcast es lo de realizar una pagina donde podáis entrar como usuario y allí pongamos las prácticas solas que vayan saliendo en los podcast de meditación, mindfulness, atención consciente ya sean que hayan salido suelta o en ciclos, osea lo que pondremos será solo el audio de la práctica. Sin tener que escuchar mis explicaciones como pasa en los podcast, porque si ya lo habéis escuchado en el podcast, ahi solo estaría la práctica para que la utilices cuando queráis y os resulte más cómodo de encontrar y realizar.
Además siempre podéis volver a escuchar el podcast o leer el artículo de esa práctica por si lo necesitáis en la misma web o en tu aplicación de podcast.
También en esta página de usuario se podrían crear una especie de diario, para que lo tengáis a mano y podéis ir vosotros mismo comparando y viendo vuestro progreso con estas prácticas a medida que pasa el tiempo, estos son ideas.
Aparte tambien habria mas ideas…
Si quereis podeis ir proponiendo ideas para facilitar vuestra práctica o cosas que os gustaría tener en vuestra página de usuario, porque habrá tiempo para ir introduciendo lo que veamos que os gustará; porque hacerla puede llevar unos meses, ya que esto requiere y aprender yo nuevos conocimiento para poder realizar todo eso en la página y eso lleva un tiempo. Así que está abierto el libro de propuestas o ideas.
Esta página se realizaría si resulta que a la mayoría de los oyentes le gustaría esta opción, ya que me requeriría mucho tiempo hacerlo. Aparte del que ya le empleó para todo esto que hago. Pero bueno sarna con gusto no pica.
Si queréis votar porque se realice esta página de usuario, en la página de inicio de pcardenas.com teneis un enlace a la encuesta. Que se titula: “¿Mi página de usuario, si o no?”