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Empezamos un nuevo proyecto con este podcast. Aunque soy de cadiz, hablo en castellano para que se entienda mejor ;), aunque aveces cuesta un poco por la falta de costumbre, pero como todo con practica ira mejorando.
Espero también vuestras preguntas y dudas. Así que…
Bienvenidos a este primer episodio de Meditación online y Mindfulness.
El Podcast donde hablaremos de Técnicas, prácticas, noticias, y dudas, con todo esto pretendemos facilitar el camino a todas esas personas que le gustaría comenzar a realizar esta técnica y aún no la conocen o tienen dudas sobre ella. Y también trataremos de mejorar los conocimientos y prácticas de quienes ya conocen un poco de la meditación, Mindfulness o atención consciente plena, También de aquellas personas que quieran mejorar personalmente.
Os hablaré de las Dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
Mi Objetivo es ayudar a todas aquellas personas (autónomos, empresarios, personas de la calle, estudiantes, amas de casas, trabajadores, oficinistas, Directores/as) a conocer más y mejor esta eficaz técnicas de Mindfulness y de Meditación; y claro está, también el mundo de abanico que te ofrece este método para mejorar a nivel personal, emocional o laboral. Y además porque no … ¡Pasar un buen rato!
Hablare un poco sobre mi:
- Permítanme ahora que os cuente un poco más sobre mi, Pedro Cárdenas, la persona que piensa emprenderse en esta gran aventura. para poder, de manera online y de forma eficaz, enseñar a todo el que quiera aprender correctamente las técnicas de meditación y de Mindfulness. En especial a todo lo que rodea a la “Atención consciente plena” o “atención consciente a la respiración”
- Soy Profesor titulado de Meditación y a parte tambien estoy sacando un certificado en relación a este tipo de técnica, en la universidad europea Miguel de Cervantes en esta Titulación, Donde se une las técnicas de Meditación con prácticas diaria de Mindfulness. La experiencias que acumulo en este tipo de técnicas son unos 10 años, con entre 2500 y 3000 horas de prácticas de Meditación de atención consciente plena, que al final la práctica constante es lo que realmente te enseña, no hay que solo leer o escuchar,sino practicar. incluso a veces cosas que un título no da, y la fuerza es la unión de ambas.
- Comprobareis que no me gusta las cosas porque si, os enseñaré el porqué de las cosas para que lo entendais, porque pienso que es una parte también muy importante, y sobre todo y me lo escucharas repetir mucho, la práctica constante es lo que hará que mejoremos, las cosas no suceden porque sí, ni de la noche a la mañana, se mejora a base de práctica como cualquier otra disciplina.
- Recuerdo que de Joven ya estudia sobre psicología y cómo funcionaba la mente, más tarde me introduje en aprender un poco de PNL y de hay enlace ya a este mundo que considero que es la gran base para mejorar uno mismo. También he dado talleres a niños de Altas capacidades, e impartido curso de desarrollo personal junto a otra compañera. La verdad y creo que se notara, que esto es algo que hago porque me gusta y me apasiona, no soy ni el mejor en esto, ni el más titulado, ni el más experimentado; pero si creo que tengo conocimientos y experiencias para enseñaros este tipo de meditación y técnicas de mindfulness de una forma correcta y eficaz; y conseguir con ello que os motiveis para aprender y hacer una práctica correcta desde el principio.
Yo aqui compartire mis experiencias y conocimientos, para todos los que se atrevan a subirse a este barco
Para finalizar quiero dar las gracias a todos los que os hayáis unido hoy a este primer episodio del Podcast de Meditación online y Mindfulness; y a todo lo que rodea a la “atención consciente plena”, espero que os guste y si realmente es asi, estaria muy agradecido que os suscribais, lo compartáis en las redes sociales e incluso si lo valorais con 5 estrella en Itunes, sera mas facil estar en los ranking de Itunes o Ivoox con los “me gusta”, y así ayudar a que lo encontréis más fácilmente y ayudar a otros a que lo puedan encontrar.
A cambio, yo publicaré de forma regular e incluso leere y agradecere en los siguientes podcast aquellas valoraciones o comentarios que me hagáis de buen ánimo.
Bueno eso es todo, asi que comenzemos.